ねこマニアの沖縄ライフ

　今、はまっていること。それは、ヨガと筋トレ。
　
ヨガの良いところは～
　　
　・場所をとらない。体と畳１畳分の広さがあればできる！
　・お金がかからない。ヨガマット？なくたって大丈夫。バスタオルを
　　敷いてできますよ。
　・体がやわらかくなる。３ヶ月で、90°しか開かなかった開脚が、
　　115°ぐらい（微妙です・・・）開くようになりましたよ。
　・心が落ち着く。落ち着きのない人。大丈夫！呼吸をするだけの静かな時間を持つことで、
　　ざわざわ感がなくなり、すっきりしてきます。
　　情報過多の現代人にぴったり！
　体がやわらかくなったおかげで、二の腕・太ももポニョポニョです。


続いて、筋トレについて。
　　筋トレは、運動不足解消のために始めたもの。
　　１年程前にできた、南風原のクリーンセンター近くのスポーツ施設（環境の杜）で
　行ってます。
　　この施設、安くてきれいで、スタッフも親切。いたれりつくせりなのです。
　ちなみに、筋トレの施設は150円で自由に使えます。
　　ジョギング・ストレッチ・器械にバイク・そして、最後にストレッチで締めます。
　　わたしは、ダイエットコースにチャレンジしているのですが・・・
　残念ながら、肉付きはラフテー状態。
　　スタッフのお兄さんに、　　　　　　　　　　　　　
　「汗を流すと、ご飯がおいしいんですよね。」
　と、優しく言われてしまいました。
　「ははは。」
　　　筋トレ・・・がんばります・・・。

　
　さて、今日も写真はねこです。
　おっと、名前を書いていませんでした。
　　ラムです。よろしく～。